THE 2-MINUTE RULE FOR AIR COKLAT KURUS

Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Anda makan kebanyakan kalori daripada makanan berprotein, diikuti dengan makanan berlemak yang sihat. Dan makan sedikit makanan berkarbohidrat. Cokelat hitam juga menggunakan lemak dari mentega kakao lebih ban